AAMUPALASTA päivän tärkein ateria

Syötkö sinä aamupalan joka aamu? Miksi et söisi? Mitä aamupalasi sisältää? Pitääkö aamupalasi sinut kylläisenä lounaaseen saakka? Kukaan on tuskin voinut olla välttynyt kuulemasta "aamupala on päivä tärkein ateria" -lausetta joskus. Lauseessa on todellakin perää. Miksi aamupalan syöminen kannattaa? Aamupalan syöminen parantaa keskittymiskykyä ja tarkkaavaisuutta (aamu)päivän aikanaAuttaa nälänhallinnassa Auttaa painonhallinnassaKäynnistää aineenvaihdunnan heti aamustaHyvin koostetusta aamupalasta …

PARAS aamupala kiireisille aamuille

Aamupala, päivän paras ateria. Kuka on samaa mieltä? Kauraleipä avocadolla, kalkkunalla ja kananmunalla on mun all time favorite aamupala. Toisena tulee kaurapuuro marjoilla, maapähkinävoilla ja kauramaidolla tai mehukeitolla. Oon syönyt näitä niin kauan ku muistan ja välillä iskee kyllästyminen samoihin aamupalavaihtoehtoihin. En oo ennen harrastanut tuorepuurojen tekemistä. Ne ei oo jotenkin kuulostanut houkuttelevilta. NYT kuitenkin …