Pari sanaa mun ruokavaliosta juoksuharjoittelun aikana + RESEPTI SUPER HELPPOON JA NOPEAAN KEVÄTSIPULI-SITRUUNA-KANAPASTAAN

Kaupallisessa yhteistyössä Naapurin maalaiskana kanssa 🐔 Ne jotka ovat mua pidempään täällä seuranneet, tietävät, että mulle syömisessä tärkeimpiä peruspilareita ovat säännöllisyys ja monipuolisuus. En oo koskaan juurikaan vältellyt mitään, mutta kun oppii tiedostamaan laadukkaan ja terveellisen ruoan eron epäterveelliseen, ei halua antaa keholle muuta. Nyt kun olen aloittanut tavoitteellisen juoksemisen puolimaratonia varten, hiilihydraattien merkitys ruokavaliossa …