Tehokas ja nopea 5 perusliikkeen treeni – haastaa koko kroppaa

Elämme yhä kiireisimpinä päivästä toiseen. Haluamme kuitenkin huolehtia hyvinvoinnistamme ja treenata tehokkaasti kaikkien kiireiden keskellä. Kuulun itse kiireisten ihmisten jengiin ja olen joutunutkin siksi kehittelemään nopeita ja tehokkaita treenivaihtoehtoja itselleni. Kun aikaa on vähän, kannattaa hyödyntää treenejä, joissa koko kroppa haastetaan töihin. Tämä treeni koostuu isoita "perusliikkeistä" ja haastaa koko kroppaa. Tarvitset treenin toteuttamiseen levytangon …